Uncategorized お困りごと別 オススメ記事一覧
「毎日しんどい…どうしたらいいの？」このページでは、そんなあなたの「お困りごと」に合わせて、役立つ記事をまとめました。
雅
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コミュ力UP “できない”前提で身につける、人と関わる技術 第2回：アスペルガー症候群の“できない”理由を分解してみた
「人とうまく話せない」…そんな悩みを発達障害の視点から解説。対人のズレに気づき、納得できた経験を紹介します。
コミュ力UP “できない”前提で身につける、人と関わる技術 第1回：傾聴と共感って、結局なに？
傾聴と共感が苦手でも大丈夫。発達障害の私が、人間関係のストレスを減らすために編み出した“それっぽく見せる”工夫とは？
自分を知る 得意と苦手を知る：発達障害でも“生きやすく”なる工夫 【第4回】得意と苦手を伝える力。信頼関係を築く自己開示の技術
発達障害の特性を周囲に伝える「自己開示」。信頼関係を築くための伝え方のコツや注意点、発達障害を言い訳にしない姿勢について、具体例を交えて丁寧に解説します。
自分を知る 得意と苦手を知る：発達障害でも“生きやすく”なる工夫 第3回：周りの声もヒントに。家族や友人に聞いてみよう
発達障害のある人が自己理解を深めるためには、他者からのフィードバックも大切。この記事では、家族や友人の声をヒントに得意・苦手を知る方法と注意点をわかりやすく解説します。
自分を知る 得意と苦手を知る：発達障害でも“生きやすく”なる工夫 第2回：書くだけで見えてくる！自分の得意・苦手を整理する方法
発達障害と診断されたけど、自分の得意・苦手が分からない…そんな方へ。紙に書き出すだけで自己理解が進む、具体的な整理方法を紹介します。
自分を知る 得意と苦手を知る：発達障害でも「生きやすく」なる工夫 【第1回】私って何が得意？何が苦手？発達障害と自己理解の話
発達障害で「生きづらい」と感じる理由は、得意と苦手のアンバランスな特性に気づいていないからかもしれません。まずは自分の特徴を知ることが、周囲との関係をスムーズにする第一歩です。
コミュ力UP 発達障害の私が実践している「職場で助けられる人」になる小さな工夫7選
発達障害の私が実践している、職場で誤解されず信頼を得るための7つの行動。声かけや習慣など、すぐ真似できる工夫を紹介します。
コミュ力UP 「ちょっと便利な人」になる方法 アスペルガーでも信頼される職場の立ち回り方
「便利な人になる」とは、損をすることではなく、信頼され助けられるための工夫。アスペルガーでも無理なく実践できる対人戦略を解説します。
コミュ力UP 「職場でうまくやれない」のは発達障害のせい? 失敗続きの私が気づいたこと
発達障害（アスペルガー症候群）の特性により、職場で「浮いてしまう」「評価されない」と悩んできた私の失敗と気づきを紹介。適性と印象の関係に気づいた原点の記録。