自分を知る

引きこもりだった私が、ワークキャンプに参加したことで自分を変えるきっかけを得た体験談。本音の対話を通して「生きづらさ」の正体と向き合いはじめた一週間の記録。

発達障害の特性を周囲に伝える「自己開示」。信頼関係を築くための伝え方のコツや注意点、発達障害を言い訳にしない姿勢について、具体例を交えて丁寧に解説します。

発達障害のある人が自己理解を深めるためには、他者からのフィードバックも大切。この記事では、家族や友人の声をヒントに得意・苦手を知る方法と注意点をわかりやすく解説します。

発達障害と診断されたけど、自分の得意・苦手が分からない…そんな方へ。紙に書き出すだけで自己理解が進む、具体的な整理方法を紹介します。

発達障害で「生きづらい」と感じる理由は、得意と苦手のアンバランスな特性に気づいていないからかもしれません。まずは自分の特徴を知ることが、周囲との関係をスムーズにする第一歩です。

発達障害（アスペルガー症候群）と診断された私が、10年かけて見つけた“自分らしく生きる工夫”を実体験で紹介します。