「人と関わるのがしんどい」「毎日が息苦しい」——そんなふうに感じたことはありませんか？
このブログでは、発達障害（ASD）と診断され、社会との折り合いに長年悩んできた私が、「どうすれば自分らしく、生きやすくなれるか？」を模索し続けた記録をまとめています。
でもこれは、発達障害のある人だけに向けた話ではありません。
- 今しんどさを感じている「あなた」へ
そしてかつて生きづらさを抱えながらも、乗り越えてきた「あなた」へ
ーこのブログが、そんな誰かの道しるべになればと思い、発信を続けています。
「どうしてうまくいかないの？」の答えを探して
- 人との距離感がわからない
- 「普通」になじめない
- がんばっているのに、空回りしてしまう
- 自分だけが、なにかズレている気がする
そんな思いを何度も抱えてきたわたしにとって、「自分の特性を知り、環境を選び、工夫すること」は、息苦しさを減らす大きなヒントになりました。
いま振り返ると、特性と環境が合っていなかっただけなのに、「自分がダメなんだ」と思い込み、苦しみを深めていたことも多かったと思います。
ブログで発信していること
このブログでは、以下のようなテーマを中心に発信しています。
- 人間関係でつまずきやすい人のための対人スキル
- 自分の特性・得意・苦手を知るための自己理解
- 働きやすく、暮らしやすくなるための環境選びの工夫
- 気分の波や不安と付き合うためのメンタルケア
- ブログ運営や発信に関する裏話や実践メモ
「発達障害のある私」がベースではありますが、その工夫や視点は、「なんとなく生きづらい」すべての人にも活かせるものだと思っています。
発信者について
- 発達障害（ASD：自閉スペクトラム症/アスペルガー症候群）、軽度双極性障害と診断される
- 精神科に12年以上通院・内服治療中
- 看護師資格あり／医療現場に勤務（看護師→看護補助者→再び看護師へ）
- 不登校→高卒認定→大学進学→国家資格取得→社会人7年目
- 働きづらさに悩みながらも、再挑戦を重ねて現在は安定
- 2025年より発信活動を本格化／ブログ×X（旧Twitter）で発信中
このブログが届けたいこと
このブログを通して伝えたいのは、
「あなたが生きづらさを感じるのは、あなたのせいじゃない」ということ。
あなたが無理をせずにいられる環境や人間関係は、きっとどこかにあります。
そしてそのヒントは、あなたの中にある「特性」や「好み」「得意・不得意」の中にあります。
このブログが、
「どうすればいいか、わからない」と感じている人
「もっとラクに生きたい」と願っている人
「過去の自分みたいな人」に何か伝えたいと思っている人
に届いたら嬉しいです。
▶ はじめての方は、こちらの記事から↓
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